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葡京娱足球网开户 - 打嗝打不停、便便粘马桶、经常放臭屁?这几招让你不再尴尬
作者:匿名    2020-01-11 09:23:34    阅读量:3764

 

葡京娱足球网开户 - 打嗝打不停、便便粘马桶、经常放臭屁?这几招让你不再尴尬

葡京娱足球网开户,俗话说得好,人生已经如此艰难,有些尴尬就不要再提,因为

说太多又要笑出猪叫声。

在安静的办公室里一抽一抽地咯咯响,绝对是全场焦点了……

1.人为什么会打嗝?

主要与膈肌的痉挛有关。膈肌是用来隔开胸腔和腹腔的一层肌肉,属于呼吸肌。如果刺激到膈肌的神经,就会导致膈肌不受控制地抽搐,开始间歇性的打嗝。

平时吃饭或喝水太快、咳嗽、大笑等,或者不经意间的一些姿势改变使呼吸肌承受的压力突然改变时,都可能会引起打嗝,通常几分钟就会自行停止。

2.打嗝停不下来,怎么办?

记住下面几个办法,下回准用得上:

①喝水。注意是小口小口地喝,在感觉快打嗝时咽下,见效会快些。

②憋气几个回合。深吸一口气,尽可能憋久一点,然后慢慢呼出;反复进行几次。

③刺激自己打喷嚏。通常打了喷嚏后嗝就止住了。

④让朋友吓你一下。这招很多人都亲测有效,但是有特殊疾病的朋友不要尝试。

如果你是连续性或顽固性的打嗝(通常超过2天),常常是由疾病原因引起,这就要及时去看医生确诊了。

和口臭的朋友聊天,感觉得练肺活量。

1.为啥口臭会找上门来?

口臭的源头主要有2类。

绝大部分属于口源性口臭,是由龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起,假牙没清洁干净也会引发口臭。

极少数属于非口源性口臭,由呼吸道、消化道或个别慢性病导致的。比如扁桃体炎、胃肠道疾病、糖尿病、尿毒症等。另外,白血病、维生素缺乏也可能引起口臭。

2.怎么赶走口臭?

先坚持下面这一波操作:

掌握正确的刷牙方法,定期用牙线清理牙缝,必要时刷刷舌苔。

饭后漱口,可以使用漱口水,不但可以清新口气,还能分解牙菌斑,避免形成牙结石。

喝茶或者嚼嚼茶叶,茶多酚可以抑制口腔内产生臭味的细菌的生长和代谢活动。

口干的时候多喝水,或者嚼嚼无糖口香糖,促进唾液分泌。

如果还是没有改善,建议先去看口腔科医生,看是不是口腔问题引起的口臭;如不是或者不能确定,再去看看耳鼻喉科或者内科。

试想,在朋友家或对象家借用厕所上大号,结果便便黏马桶,怎么冲都冲不干净,尴尬都要溢出屏幕来了……

1.为什么大便会黏腻黏腻的?

从现代医学的角度来看,这通常提示脂肪消化不良,也就是脂肪泻,除了黏,还可能会伴随恶臭及腹痛。

脂肪泻的发生原因有以下2种:

最近肉吃多了:吃了大量油腻高蛋白食物,脂肪摄入过多。

胃肠道功能紊乱:部分胃肠道问题也会引起脂肪吸收不良、脂肪泻。

2.怎么解决?

治标:上厕所前,铺张卫生纸在马桶壁上。

治本:饮食上要多喝水,肉菜瓜果均衡摄入,讲究粗细搭配;坚持运动锻炼。

如果还是没效果,还是那句话,该找医生啦。

在对象面前放屁,比接吻难度高多了。

1.为什么会放臭屁、放响屁?

经常放臭屁,基本都是因为:

吃多了某类食物:摄入过多高蛋白食物,比如肉类、鸡蛋等,或者摄入较多洋葱、大蒜等刺激性食物,会使屁中的臭味物质含量升高。

便秘:食物残渣在肠道内储存时间增加,发酵腐败得更加充分,让臭味气体的浓度增加。

个别胃肠道疾病会让肠道中出现血液或糜烂的组织,这些物质发酵后会产生恶臭。(这种需警惕)

经常放响屁,基本都是因为:

吃了太多产气食物:比如豆制品、高纤维食物、洋葱、糖或淀粉含量多的食物。

肠道较通畅:如果气体在肠道内没有阻碍,流畅地放出,声音也会较响。便秘的朋友就相对比较少放响屁。

菊部地带比较紧致有弹性:出口较小,气体排出时声音也会比较大。

2.怎样吃能少放臭屁、响屁?

避免过多摄入肉类、鸡蛋等高蛋白食物。

吃饭时细嚼慢咽,少喝或不喝碳酸饮料,不要吸烟。

少吃或不吃容易产气的食物,重要场合前少吃洋葱等刺激性食物。

多摄入纤维素,多运动,促进肠道蠕动,缓解或避免便秘。

如果你存在乳糖不耐受情况,建议用低乳糖的牛奶代替普通牛奶。

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