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奥搏国际线上娱乐 - 深夜吃泡面是因为欲求不满?!戒掉泡面的方法竟然是...
作者:匿名    2020-01-11 15:23:27    阅读量:3511

 

奥搏国际线上娱乐 - 深夜吃泡面是因为欲求不满?!戒掉泡面的方法竟然是...

奥搏国际线上娱乐,放假这么多天

你们有没有在深夜睡不着觉的时候

偷偷起来吃泡面?!

最近日本富士电视台的综艺节目

「ホンマでっか!?tv」

就聊到了这个大家都会遇到的问题

晚上突然想吃泡面怎么办?!

提出这个问题的深川麻衣表示

经常会在晚上12点或者凌晨1点的时候

就超级想吃泡面

或者是烤肉这种重口味的食物

本以为这是自己的个人现象

然而在提出来之后

很多其他来宾表示也都有这种状况发生

心理学家植木理恵对此给的解释是

在深夜的时候人们的心理比较放松

才会很容易察觉自己的饥饿感

相反如果处于紧张状态的时候

就很难发现肚子饿了

比如说像音乐家或者画家

这两类职业的人胖子很少

就是因为他们在睡觉前

大脑都一直在工作

所以就很难有想要放松吃东西的时候

但是另外一个研究疲劳的医学博士梶本修身

却提出了不同的见解:

认为深夜吃泡面是欲求不满的表现

他认为

因为大脑想要快乐

所以才会给你一种想吃泡面的信号

他认为油腻的泡面中

含有让大脑快乐的物质

也就是大量的长链脂肪酸

长链脂肪酸经过舌头感知会刺激大脑

让大脑分泌快乐的物质

时间长了就会反过来

如果大脑感觉自己缺乏快乐的物质

就会告诉你

我想要吃泡面啦!

因为深夜想吃泡面是缺乏快乐的表现

所以专家建议

如果想要停止在深夜吃泡面的话

首先就要变得幸福起来啊!

如果真的控制不住想要吃东西的话

可以吃同样含有长链脂肪酸的油橄榄代替

会比泡面的热量低很多

但就是可能没有泡面那么满足了...

如果是因为感觉不幸福去深夜吃泡面

那就会变胖

变胖之后就会感觉更加不幸福

然后吃更多的泡面

这种无止境的循环也太可怕了吧...

所以为了戒掉晚上吃泡面的习惯

还是赶紧让自己变得幸福快乐起来吧!

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放假这几天

你吃了几顿泡面了?

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